co daje

NO ALE 5 POWT MOGLES ZROBIC INNA SPRAWA ZE MOZNADOROBIC SE OGRANICZNIKI BEZPIECZENSTWA WYSTRACZYPARE BELEK I GRUBYCHGWOZDZI I BEZPIECZENSTWO ZAPEWNIONE Zazwyczaj mam asekurację, tylko teraz mi się rozchorował kolega, a drugi wyjechał na święta. 5 pewnie bym zrobił ale było by już raczej bez zapasu. W TYM CW NIE DOKLADJ CIEZARU, NAJWYZEJ ZROB [...]

Zazwyczaj mam asekurację, tylko teraz mi się rozchorował kolega, a drugi wyjechał na święta. 5 pewnie bym zrobił ale było by już raczej bez zapasu. PISALEM O OGRANICZNIKACH, ZROBISZ JE? nie robię na ławce tylko na drążku (drążek daję nisko i daję coś pod nogi) więc w dole nie kładę się na ławie. 5tki będę robił z pauzami w górze. TO ZROB TAK JAK [...]

PISALEM O OGRANICZNIKACH, ZROBISZ JE? Nie bardzo wiem jak się do tego zabrać. nie robię na ławce tylko na drążku (drążek daję nisko i daję coś pod nogi) więc w dole nie kładę się na ławie. 5tki będę robił z pauzami w górze.TO ZROB TAK JAK JA, MNIEJ ZACHODU Ławka ma wąskie stojaki, więc będą przeszkadzały przy IR. Nie za bardzo rozumiem. [...]

TRENING 1a. wyciskanie sztangielek skos 12*7/10*8/9*8 idzie mi gorzej niż wyciskanie płasko 1b. przenoszenie sztangielki leząc prostymi rekami 12*10/12*12/9*12/ 2a. wznosy ramion bokiem (bez piłki) 12*3/10*4/8*4 nie wiem czy w następnym treningu mam zaczynać od 3 kg ,gdyż z 4 kg nie daję rady wykonać zadanej ilości powtórzeń? 2b. wznosy łydek [...]

[...] mieć dietę niż to co wyżej pisałeś czyli gainera 737 i mono ( które sobie elegancko chwalisz ). Chciałem Ci przypomnieć że Molder robi test w 80% dla siebie , ponieważ daje to mu motywację do lepszych osiągów i pomoc w zdobywaniu wiedzy , zaś 20% to jest dla nas ( czyli podsumowanie suplementów i wyniki które osiągnął dzięki nim ). Jak [...]

[...] tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia, l tylko rozwija muskulaturę, również wzmacnia odporność na choroby, eliminuje wolne rodniki i wydłuża czas życia (u zwierząt [...]

Najważniejsza tak na prawdę jest przyjemność. Bo to, co serio daje efekty, to regularność i konsekwencja. Przez lata. Jak lubisz, to zostaw, ale traktuj to raczej jako cardio. No ja bym się bała po takim treningu brać się za ciężary, bo ciało już jednak jest zmęczone, nie to skupienie, łatwiej o kontuzję i ciężej o obciążenia, które będą [...]

[...] mieli kase na wykupienie sie, to by do tego nie doszlo. A mogli powiedziec prezesowi, chlopie zaplac za nas a bedziemy w kazdej twojej reklamie i mozesz napisac, ze hmb daje 800% czystych miesni. A prezes by na to poszedl, bo bez chlopakow nikt nie kupi jego badziewia. I co bedzie ? Zamieszanie, syf, Filon sie wykreci. Zreszta, to dobrze, bo [...]

Ale czy ta zyla jest napuchnieta, to ona cie boli, mas zja caly czas? Boli cie dokladnie co? Cala noga, jakies miejsce??? Na zyly to kasztanowiec i wyciag z winogron, tyle tylko wymyslili a i tak to tez wiele nie daje

[...] okres i chodzę spuchnięta i nawodniona jak balon. No cóż, teraz już wiem, że potrzebne mi jest takie wypisywanie tutaj posiłków, bo to mnie mobilizuje. I nie ukrywam, że akceptacja bądź nie moich rozpisek też wiele mi daje, czego chyba do tej pory nie doceniałam Dołączam też papu na jutro. Zmieniony przez - projekcja w dniu 2011-04-27 16:28:21

fakt dziś 1 kwietnia ale Eltoro nic nie wkręcam i to podaje fakt bo sporo czytałem i niby prawie każdy na forach twierdzi że ph M-Dien jest słabe i nie daje efektu a tu prosze, lepszy niż oczekiwałem. co do wody to jedynie brzuch masywniejszy nieco ale to max 1.5kg wody mogłoby być a 8 kg może być suchej masy. tak czy inaczej wszystko co [...]

[...] kilo i jeszcze fat mu spadł. Nie pamiętam czy czasem nie chodziło o RESPAWN z BrawnNutrition. Ale to tylko tak jak przez mgłe pamiętam. Co polecicie, bo bede po anapolonie, daje 3 tygodnie przerwy od orali i w ten czas butla trenu ace pójdzie, a po butli trenu chciałbym wystartować z PH np. owy tren+epi, więc musi to być coś mocnego. Zmieniony [...]

[...] kilo i jeszcze fat mu spadł. Nie pamiętam czy czasem nie chodziło o RESPAWN z BrawnNutrition. Ale to tylko tak jak przez mgłe pamiętam. Co polecicie, bo bede po anapolonie, daje 3 tygodnie przerwy od orali i w ten czas butla trenu ace pójdzie, a po butli trenu chciałbym wystartować z PH np. owy tren+epi, więc musi to być coś mocnego. Zmieniony [...]

[...] porównaj wypowiedzi. To że na 10 osób przykładowo 4 dorwała atrofia to nie kwestia środka a kwestia człowieka. Ludzie po ostarynie mają bloka. Mało tego co to za towar który daje Ci możliwości rozwoju ponad normę startując z danego pułapu a nie blokuje ? Ingerowanie środkiem w hormony który nie miesza w hormonach to co to jest witamina c ? Na [...]

[...] środek może dać kilka kilogramów samego czystego mięśnia lub na ostrej redukcji pozwoli zachować mięśnie które zbudowaliśmy. Nie wysusza stawów jak podobne środki a wydaje się poprawiać ich stan. Nie powoduje też tak dużego bloka jak inne mocne ph. Ten środek to bardzo skuteczny ph pozwalający zmienić wygląd w krótkim czasie.Już po kilku [...]

Gwid - ile razy trzeba powtarzać, że jestem i będę? Nie mam wiele czasu na wpisy u siebie, nie daję zrzutu diety, ostatnie podsumowanie zajęło mi kilka dni. Wszystko co piszę idzie w zasadzie z telefonu głównie w autobusie w drodze do lub z pracy. Nie dość, że nie zrezygnowałem to mam jeszcze kolejny nowy cel - start w maratonie na koniec [...]

Ad. 1 - Tego już nie można zweryfikować przez internet. W każdym razie byłaby to skomplikowana procedura, a pisać każdy może co chce. Jak wiadomo, Internet daje pozorne poczucie anonimowości. Ad. 2 - Jak widać moje metody nie są takei złe jeśli chodzi o wytrzymałośc siłe i wydolnośc :) Ad. 3 - Nadal nie ma buziek tylko okna edycji postów ;( Z [...]

owen177: jeeezuu, zaczynasz cwiczyc i juz na taki hard-core wchodzisz? Jesli chodzi o plecy, barki i nogi to przestan sluchac lekarza ogolnego/starych bab w ogole i idz np do rehebilitanta lub fizjoterapeuty... tylko mlodego bo starzy sa zbyt leniwi by sprawdzic aktualny stan wiedzy, a mlodzi "dopiero" co sie tego uczyli. Ja Ci od razu [...]

Moja korekta co do wcześniejszej diety,we wszystkich posiłkach daje warzywa o niskim ig,oprocz w okolicach treningowych,te co sa wymienione daje najczesciej,a z napojow pije wode mineralna niegazowana.Musiałem zwiększyć zapotrzebowanie na bialka,tłuszcze i ww,chociaż by 0 0,25-0,5g/kg więcej z tych trzech składników,bo inaczej kalorii bym nie [...]

jak ktos oczekuje czegoś co podniesie wytrzymałość, lub kiedy ma ciezki dzień ogólnie to ten produkt daje rade.. w tym tygodniu robiłem treningi naprawde ciezkie po 3godz. i po mialem dalej energie i treningi robilem na 100% dzieki Workout Power Booster'ze.. jezeli ktoś oczekuje jednak pompy, ubicia mięsni itp. to polecilbym A.M.G. również z Hi [...]